人每天都(dōu)有7～8小時(shí)在床上度過(guò)，而床墊作爲我們最親密的睡眠夥伴，直接影響到我們的睡眠質量。然而，很多人對(duì)床墊的保養和更換并不重視，認爲隻要床墊不出現明顯的破損、下陷，就(jiù)可以一直使用。真的是這(zhè)樣(yàng)嗎？

确實，現在很多國(guó)産床墊的質量都(dōu)很好(hǎo)，用個十幾年都(dōu)不成(chéng)問題。然而，人在睡眠過(guò)程中産生的皮屑、毛發(fā)、汗液，會(huì)慢慢滲透進(jìn)床墊裡(lǐ)面(miàn)。而且，這(zhè)些人體代謝物會(huì)促進(jìn)細菌和螨蟲的繁殖。随著(zhe)時(shí)間的推移，床墊内部的細菌、螨蟲就(jiù)會(huì)越來越多，從而影響我們的皮膚，嚴重的可能(néng)引起(qǐ)過(guò)敏反應。

床墊用久了，還(hái)很容易積累灰塵。床墊從表面(miàn)上看是密封的，可實際上，床墊卻并不是密不透風。床墊的側面(miàn)圍邊多少都(dōu)會(huì)有透氣的縫隙，空氣中的灰塵就(jiù)是從這(zhè)些縫隙裡(lǐ)一點一點地“鑽進(jìn)去”。

如果床墊内部的灰塵太多，就(jiù)會(huì)影響到我們的呼吸。大家想一想，我們在睡夢中每一下呼吸，就(jiù)有可能(néng)受到灰塵的影響，這(zhè)怎能(néng)不叫(jiào)人憂心呢？因此，爲了大家的健康著(zhe)想，東寶床墊建議大家5～7年更換一次床墊。

所以，不管是什麼(me)原因，隻要是現下睡著(zhe)的床墊讓你不舒服，建議該換就(jiù)換。畢竟人的一生有三分之一時(shí)間都(dōu)是躺在床上，而這(zhè)三分之一時(shí)間的睡眠，影響著(zhe)其餘三分之二時(shí)間的效率和品質。

2023年是東寶床墊創立30周年。東寶床墊爲傳播健康睡眠理念，提高用戶睡眠質量，在東莞市舉行床墊“以舊換新”活動，到東寶床墊東莞專賣店，以舊床墊換購新床墊，可獲得政策補貼支持。有計劃更換床墊的朋友，不妨去東寶床墊專賣店裡(lǐ)看一看。