很多人都(dōu)聽過(guò)這(zhè)樣(yàng)的說(shuō)法：腰不好(hǎo)就(jiù)要睡硬闆床，這(zhè)樣(yàng)才能(néng)保護腰椎。但這(zhè)其實是錯誤的。床墊太硬，會(huì)讓身體的突起(qǐ)部位（如肩膀、臀部）受到過(guò)大的壓力，睡得不舒服。

同樣(yàng)，床墊太軟也不合适。太軟的床墊會(huì)讓身體較重的部位（如腰部、臀部）下沉，打破人體的生理曲線，造成(chéng)腰部過(guò)度彎曲，時(shí)間一長(cháng)就(jiù)會(huì)引起(qǐ)腰酸背痛。

那麼(me)，我們應該如何選擇合适的床墊呢？我們需要用一個更科學(xué)的方法，那就(jiù)是看床墊是否易翻身。有研究發(fā)現，一個成(chéng)年人在一晚睡眠中平均要翻身十多次。翻身是人體在睡眠中的一種(zhǒng)自然反應，可以幫助我們調整睡姿，避免長(cháng)時(shí)間壓迫同一個部位。如果床墊太軟，翻身就(jiù)會(huì)很困難。一晚上保持一個姿勢不動，就(jiù)像被(bèi)固定住一樣(yàng)，不僅睡得不舒服，還(hái)會(huì)影響身體健康。

東莞31年本土品牌東寶床墊，以“提供優質寝具産品，呵護睡眠健康”爲使命，研發(fā)出支撐力好(hǎo)、易翻身的寝具産品。易翻身的東寶床墊，具有出色而平穩的支撐力，有利于矯正睡姿，幫助人體在睡眠中始終保持相對(duì)平坦的生理曲線，從而呵護腰部脊椎。同時(shí)，易翻身的東寶床墊，有利于人體在睡眠中翻身，調整睡眠姿勢，舒緩背部壓力，促進(jìn)血液循環和身體散熱，進(jìn)而提升整體睡眠質量。

所以，在選擇床墊的時(shí)候，我們要關注床墊是否易翻身，而不是單純地追求軟硬度。易翻身的床墊能(néng)夠更好(hǎo)地适應我們的睡眠需求，提供更舒适的睡眠體驗。如果你還(hái)在爲選擇床墊而猶豫不決，不妨試試易翻身的東寶床墊吧。